Bagikan Facebook Twitter
Pengantar Juggling Sepak Bola
Juggling adalah salah satu keterampilan paling menyenangkan dalam sepak bola, namun ironisnya, pemain jarang mendapat kesempatan untuk melakukan juggling selama pertandingan, atau tidak punya alasan untuk melakukannya. Aturan dasar sepak bola adalah tim ingin mempertahankan penguasaan bola selama mungkin, dan karena pertandingan hari ini didasarkan pada penguasaan bola dalam jangka waktu lama, bola harus berada di tanah sebanyak mungkin. Tentu saja, skillnya sendiri tidak terlalu berguna karena harus mengangkatnya dari tanah saat melakukan juggling.
Inilah sebabnya mengapa banyak pelatih cenderung mengabaikan atau mengabaikannya dalam sesi latihan, dan percaya bahwa lebih baik melatih pemain dengan sesuatu yang benar-benar dapat mereka gunakan dalam permainan. Dan itulah yang menurut saya merupakan salah satu kesalahan terbesar dalam pembinaan, khususnya pembinaan pemuda: mengabaikan latihan juggling sepak bola.
Untuk mendukung argumen saya, saya akan menunjukkan kepada Anda mengapa juggling sepak bola sangat penting, dan saya juga akan mengajari Anda cara melakukan juggling dengan benar dan beberapa cara berlatih secara individu dengan rekan satu tim atau dalam kelompok. timnas
Mengapa juggling sepak bola itu penting?
Meskipun Anda tidak akan melakukan juggling di hampir semua situasi di lapangan (kecuali saat Anda mencoba menghina lawan atau orang seperti dia), bukan berarti Anda tidak boleh berlatih juggling sepak bola. Faktanya, ini bukan hanya salah satu keterampilan yang paling mudah untuk dilatih, Anda juga dapat melihat hasilnya dengan sangat cepat.
Juggling memengaruhi berbagai keterampilan periferal, dan yang terpenting, menyenangkan! Latihan yang berat atau membosankan bukanlah cara terbaik untuk belajar dan berkembang sebagai pemain sepak bola, namun jika Anda bisa berlatih dan bersenang-senang pada saat yang sama, itu adalah rahasia emas yang terbukti. Keterampilan yang paling terasa ditingkatkan dengan bantuan juggling adalah:
Kontrol Bola Mungkin keterampilan yang paling ditingkatkan melalui juggling adalah penguasaan bola. Melalui latihan juggling yang konsisten, Anda akan belajar betapa sulitnya memiringkan bola dengan kaki agar tetap berada dalam jangkauan. Pada dasarnya itulah yang dimaksud dengan penguasaan bola.
Saat melakukan juggling, Anda juga akan mendapatkan apa yang saya sebut kepercayaan diri pada kaki dan Anda akan segera belajar cara mengontrol bola tanpa harus benar-benar fokus pada jebakan itu sendiri. Ini sangat penting karena memungkinkan Anda mengontrol bola secara alami dan memungkinkan Anda menghabiskan 2 detik ekstra untuk fokus menerima bola sambil mencari pemain untuk mengoper bola.
Menjaga bola tetap di udara saat ketangkasan juggling membutuhkan koordinasi tubuh yang cepat. Dalam jangka panjang, ini akan meningkatkan kelincahan Anda dan memungkinkan Anda mengontrol bola lebih cepat dalam pertandingan yang membutuhkan refleks kilat. Ini juga membantu Anda melakukan perubahan arah lebih cepat, yang berguna saat menggiring bola melewati lawan.
Menjebak dan Menerima Hal ini berlaku terutama pada bola yang datang di udara yang memerlukan pengendalian. Juggling sepak bola memungkinkan Anda dengan cepat menentukan seberapa lembut atau keras Anda harus memukul bola agar tidak lepas dari jangkauan tubuh Anda. Meskipun menjebak bola panjang dengan paha atau kaki berbeda dengan melakukan juggling bola yang sama tingginya dengan paha atau kaki, hal ini tetap merupakan landasan yang baik untuk mempelajari cara melakukan gerakan-gerakan tersebut dengan sempurna.
Ini adalah keterampilan yang dapat dilatih dengan bantuan juggling sepak bola, yang memiliki efek paling nyata, namun jelas juggling memiliki efek yang lebih kecil pada banyak keterampilan lainnya. Sekarang setelah Anda mengetahui betapa pentingnya juggling, mari kita lihat cara melatihnya dan cara juggling yang benar.